R
Rebirthing/Renacimiento
Esta técnica se basa fundamentalmente en ejercicios físicos de respiración consciente y conectada y en técnicas de pensamiento creativo. Técnica de crecimiento personal que ayuda a la auto superación.
ABC. QUIENES SOMOS. (s.f.). Todoterapias. Recuperado de: https://www.todoterapias.com/terapias_listado.php
REFLEXOLOGÍA
Reflexología o terapia zonal es la práctica de estimular puntos sobre los pies, manos, u orejas (llamados zonas de reflejo), con la esperanza de que tendrá un efecto benéfico sobre otras partes del cuerpo, o de que mejorará la salud general. La Reflexología trabaja el Sistema Nervioso a través de los dermatomas. Nuestro cuerpo esta provisto de terminaciones nerviosas en el toda la superficie, siendo los pies y las manos los que ocupan una área más amplia respecto a las demás partes del cuerpo
ABC. QUIENES SOMOS. (s.f.). Todoterapias. Recuperado de: https://www.todoterapias.com/terapias_listado.php
Reflexología Facial
Sin necesidad de las palabras, el rostro puede llegar a transmitir los sentimientos más secretos, incluso los que desconocemos. Igualmente, cuando se presentan alteraciones de la salud, el semblante comienza a transformarse silenciosamente, evidenciando los trastornos que experimenta el organismo, por lo que para muchos la cara puede llegar a representar la totalidad corporal, tanto física como emocionalmente, siendo además la única zona del cuerpo donde se encuentran todos los órganos de los sentidos.
ABC. QUIENES SOMOS. (s.f.). Todoterapias. Recuperado de: https://www.todoterapias.com/terapias_listado.php
REFLEXOLOGÍA PODAL
La idea de que manipulando los pies con las manos y las yemas de los dedos se pueden estimular las diferentes zonas del organismo, facilitando la curación y previniendo la enfermedad, ya formaba parte de muchas terapias médicas de la antigüedad, desde el Egipto clásico a la Antigua India.
ABC. QUIENES SOMOS. (s.f.). Todoterapias. Recuperado de: https://www.todoterapias.com/terapias_listado.php
REIKI
La práctica de Reiki consiste en la canalización de Energía Universal o espiritual para armonizar el cuerpo, la mente y el espíritu, creando una persona sana y equilibrada.
ABC. QUIENES SOMOS. (s.f.). Todoterapias. Recuperado de: https://www.todoterapias.com/terapias_listado.php
RELAJACIÓN
Frecuentemente el elevado ritmo de vida, nos provoca estados físicos no deseados, ansiedad, estrés, nerviosismo, elevada activación, escasa concentración... minando así nuestro bienestar y calidad de vida. Así pues, la idea general es que la relajación es algo bueno y así se le han atribuido efectos muy variados, desde únicamente beneficios fisiológicos, hasta reorganizaciones completas en la vida; cambios subjetivos, como la sensación de calma y tranquilidad; la reducción de respuestas de ansiedad y en general una mayor sensación de paz.
ABC. QUIENES SOMOS. (s.f.). Todoterapias. Recuperado de: https://www.todoterapias.com/terapias_listado.php
RISOTERAPIA
Algunas teorías médicas atribuyen efectos beneficiosos para la salud y el bienestar a la risa, dado que libera endorfinas. Un estudio demostró que algunos indicadores relacionados con el estrés disminuyen durante los episodios de risa, lo que apoya la teoría de que el humor alivia el estrés. Las investigaciones han demostrado que hay partes del sistema límbico involucradas en la risa. El sistema límbico es una parte del cerebro que está asociado a las emociones y que nos ayuda con las funciones de supervivencia básica. Hay dos estructuras del sistema límbico implicadas en la producción de la risa: la amígdala y el hipocampo.
ABC. QUIENES SOMOS. (s.f.). Todoterapias. Recuperado de: https://www.todoterapias.com/terapias_listado.php