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TAI CHI CHUAN
El Tai Chi Chuan (太極拳 en chino), es un arte marcial chino calificado como arte marcial interno ( neijia內家). El Tai Chi Chuan es conocido por las secuencias de movimientos que realizan sus practicantes. En estas secuencias se observa: unión de la conciencia y el movimiento corporal, lentitud, flexibilidad, circularidad, continuidad, suavidad y firmeza; características que transmiten un sentimiento de armonía y serenidad. El Tai Chi Chuan se ha popularizado por los beneficios en la salud que se atribuyen a su práctica y al hecho de que es una disciplina a la que puede acceder un estrato muy amplio de población, sea cual sea su condición física. Los practicantes de Tai Chi Chuan atribuyen los beneficios para la salud a características relacionadas con la Medicina Tradicional China.
ABC. QUIENES SOMOS. (s.f.). Todoterapias. Recuperado de: https://www.todoterapias.com/terapias_listado.php
TANTRA YOGA
Tantra es mucho más que erotismo. Tantra nos enseña a vivir cada momento de la vida con extrema intensidad y total conciencia y desapego. También nos enseña como abandonarnos llenos de amor y entendimiento al flujo de la vida. Así la vida misma se convierte en una lección continua y alegre, nos enseña todo lo que necesitamos saber, nos transforma benéficamente, despertando nuestro potencial latente y ayudándonos a ser perfectos.
ABC. QUIENES SOMOS. (s.f.). Todoterapias. Recuperado de: https://www.todoterapias.com/terapias_listado.php
Técnica Alexander
Es el arte de hacer un buen uso de uno mismo. Saber usarse da seguridad y te permite disfrutar de todas las actividades que, por su complejidad, requieren tensión como tocar un instrumento, interpretar en escena, bailar, andar, pasar la aspiradora, sentarse, vivir...
ABC. QUIENES SOMOS. (s.f.). Todoterapias. Recuperado de: https://www.todoterapias.com/terapias_listado.php
Técnica Nadeau
Basta hacer tres sencillos ejercicios que movilizan la cabeza, la nuca y la columna vertebral veinte minutos diarios para revitalizar y mejorar de forma notable nuestro organismo. Estando simplemente de pie en cualquier lugar y sin necesidad de sofisticados aparatos. La Técnica Nadeau consta de tres ejercicios que se pueden practicar en casa tanto para mantenerse como para recuperar la salud en caso de enfermedad. Es más, su práctica diaria constituye una herramienta muy potente de prevención de la enfermedad.
ABC. QUIENES SOMOS. (s.f.). Todoterapias. Recuperado de: https://www.todoterapias.com/terapias_listado.php
Terapia Breve Estratégica
Especialidad psicológica especialmente recomendada para la resolución en tiempo breve del ataque de pánico, ansiedad, transtorno obsesivo compulsivo y transtornos alimentarios entre otros.
ABC. QUIENES SOMOS. (s.f.). Todoterapias. Recuperado de: https://www.todoterapias.com/terapias_listado.php
Terapia centrada en el Cliente
Carl Rogers es uno de los teóricos, terapeutas e investigadores más influyentes en psicología. Su enfoque de terapia consiste en permitir que el paciente, que él prefiere llamar cliente, tenga el control de su propia terapia. Originalmente, él lo llamó terapia no directiva, porque creía que el terapeuta debe mantenerse alejado de tratar de ayudar activamente al cliente. En cambio, el terapeuta debe ser un comprensivo ayudante que escucha.
Escuchar es una de esas habilidades que todo el mundo piensa que tienen, pero pocos lo hacen en realidad. Rogers introdujo una "técnica" conocida como reflejo: El terapeuta escucha al cliente y "refleja" los pensamientos y sentimientos significativos diciendo al cliente lo que les oyó decir. Algunos terapeutas hacen esto de una manera mecánica, lo que los hace sonar como loros con un grado de psicología, pero eso no es lo que Rogers deseaba. Debe ser una auténtica comunicación de comprensión y preocupación. Hoy en día, el reflejo es sólo una parte de lo que se denomina la escucha activa.
Booere, G. La terapia centrada en el Cliente de Carl Rogers. Psicología Online. Recuperado de: https://www.psicologia-online.com/ebooks/general/terapia-cliente.html
Terapia Cognitiva
La Terapia Cognitiva trabaja con los pensamientos y las percepciones, estudiando y evaluando cómo estos pueden afectar tanto en los sentimientos como en el comportamiento en las personas. Tras un primer análisis, su trabajo consiste en modificar los pensamientos negativos para que el individuo pueda, a partir de ahora, aprender formas más flexibles y positivas de pensar, que en última instancia ayuden a mejorar su estado afectivo y emocional.
La Terapia Cognitiva: en qué consiste. (s.f.) Psicoactiva: Recuperado de: https://www.psicoactiva.com/blog/la-terapia-cognitiva-en-que-consiste/
TERAPIA CONDUCTUAL
O terapia del comportamiento. Inspirada en los métodos y conceptos fundamentales del conductismo, intenta describir, explicar y modificar los trastornos del comportamiento. Esta terapia considera que los trastornos psicológicos hay que interpretarlos como trastornos conductuales, y que éstos son consecuencia del aprendizaje de hábitos perjudiciales o desajustados. La terapia consistirá en enseñar al paciente a emitir respuestas adaptativas ante los estímulos que les provocan respuestas inadaptadas, bien sea con un desaprendizaje o extinción de la conducta inadecuada, bien sea aprendiendo un comportamiento más adecuado. La terapia conductual ha desarrollado múltiples técnicas terapéuticas, entre las que destacan la desensibilización sistemática, las técnicas aversivas, la terapia implosiva y las técnicas operantes.
Terapia Conductual. (s.f.). Diccionario de Psicología Científica y Filosófica. Recuperado de: https://www.e-torredebabel.com/Psicologia/Vocabulario/Terapia-Conductual.htm
Terapia Craneosacral
La Terapia Craneosacral se basa en el principio de la existencia de una pulsación rítmica sutil que emerge en los tejidos y fluidos del núcleo del cuerpo, que se denomina Impulso Rítmico Craneal . Este impulso puede ser percibido como un movimiento respiratorio sutil en todas las estructuras que componen el sistema craneosacral (encéfalo, médula espinal, liquido cefalorraquídeo, meninges, huesos craneales, pelvis y sacro), y se transmite también a todos los órganos y tejidos corporales. La potencia y calidad con que emerge y se transmite este impulso a todo el organismo determina su estado de salud y vitalidad.
ABC. QUIENES SOMOS. (s.f.). Todoterapias. Recuperado de: https://www.todoterapias.com/terapias_listado.php
Terapia de Grupo
La terapia en un entorno de grupo puede tener muchos beneficios, ya que proporciona una red de apoyo y ofrece la oportunidad de conocer a otras personas que experimentan problemas similares. Se trabaja junto con el terapeuta y los otros miembros del grupo, a los que se anima a compartir sus experiencias y trabajar en una mayor comprensión de sí mismos.
Guerri, M. (s.f.). Psicoactiva. Recuperado de: https://www.psicoactiva.com/blog/la-terapia-de-grupo/
Terapia de Integración Sensorial
Es el proceso neurológico a partir del cual el niño percibe, organiza e interpreta la información que se recibe del mundo exterior y del propio cuerpo para responder de una manera adecuada (dar una respuesta adaptativa)
Cuando hay una disfunción en la integración sensorial del niño no puede interpretar correctamente los estímulos sensoriales que le llegan ya menudo vemos que la reacción es inadecuada: o una respuesta desmedida o ausencia de respuesta ante el estímulo.
Terapia Ocupacional Pediátrica. (s.f.). Asociación de Musicoterapia y Psicoterapias para el tratamiento Integral de la Familia. Recuperado de: https://musicoterapiaypsicoterapias.org/centrecanpau/terapia%20de%20integraci%C3%B3n%20sensorial.html
Terapia del Hábitat
El Hábitat se convierte hoy en día en una parcela de nuestra vida que es necesario atender y reestructurar tanto energéticamente, como ambientalmente, ya que es un vehículo de expresión de las personas que allí viven. En nuestra casa, queda trazado un holograma personal que hace referencia a los puntos que están bloqueados en nuestro interior y que interfieren a la hora de conseguir un estado de salud pleno y armónico.
ABC. QUIENES SOMOS. (s.f.). Todoterapias. Recuperado de: https://www.todoterapias.com/terapias_listado.php
Terapia del Sonido
La terapia de sonido es una herramienta ancestral, actual y futura de sanación. Puede usarse sola o conjuntamente con cualquier otra técnica sanadora. El sonido tiene la habilidad de penetrar las células del cuerpo, la mente consciente e inconsciente, lo visible e invisible. Puede viajar a través del tiempo y el espacio. El sonido es poderoso, suave, efectivo y puede ayudar a sanar en diversos tipos de molestias o enfermedades.
ABC. QUIENES SOMOS. (s.f.). Todoterapias. Recuperado de: https://www.todoterapias.com/terapias_listado.php
Terapia de Pareja
Una terapia de pareja es el espacio donde los dos miembros de la relación se encuentran con sus legítimas diferencias y pueden tomar una decisión: si convivir con ellas y aprender a utilizar sus capacidades para hacerlo adecuadamente o bien terminar de forma sana.
Terapia de Pareja. (s.f.). Chile Psicólogos. Recuperado de: https://chilepsicologos.cl/terapia-de-pareja
Terapia de Polaridad
La Terapia de Polaridad fue desarrollada por el Dr. Randolph Stone (Austria 1.890 - India 1.981), y es un sistema terapéutico holístico que integra conocimientos de la tradición médica Oriental y occidental. Se trata de un sistema terapéutico dirigido a equilibrar el sistema energético subyacente (chakras, corrientes energéticas, campos ovales, etc.).
ABC. QUIENES SOMOS. (s.f.). Todoterapias. Recuperado de: https://www.todoterapias.com/terapias_listado.php
Terapia de Psicoeducación
El objetivo principal de esta terapia es generar conciencia de enfermedad y motivación para el cambio, focalizando también las desventajas de mantener su problema. Asimismo (..) a través de la educación con objeto de corregir información distorsionada.
Actividades e Intervención. (s.f.). Previ. Recuperado de: https://www.previsl.com/ver/88/actividades-e-intervenciones.html/
Terapia de Solución de problemas
La Técnica de solución de problemas, desarrollada por D´Zurilla y Goldfried (1971), tiene como objetivo ayudar a solucionar problemas, a tomar decisiones y decisiones acertadas. Hay que definir en qué consiste un problema; un problema aparece cuando no se dispone de forma inmediata de una respuesta eficaz para afrontar la situación. Eso implica que ninguna situación es problemática en sí misma, sino que falta una respuesta apropiada; la solución está en proveer a la persona de una estrategia o técnica que le señale la forma de enfocar y buscar soluciones válidas.
Proceso de solución de problemas de D´Zurilla y Goldfried . (s.f.). Psicología Online. Recuperado de: https://www.psicologia-online.com/pir/proceso-de-solucion-de-problemas-de-zurilla-y-goldfried.html
TERAPIA ESENIA
Los Cuidados Esenios son un acercamiento a la terapia que utiliza el poder curador de la luz y del sonido así como el masaje de puntos energéticos con la finalidad de mantener o restablecer un equilibrio armonioso entre el cuerpo, el alma y el espíritu. Los Cuidados actúan restableciendo la circulación de la energía que ha sido perturbada por el estrés, la enfermedad, las formas-pensamiento negativas y las dificultades de la vida cotidiana.
ABC. QUIENES SOMOS. (s.f.). Todoterapias. Recuperado de: https://www.todoterapias.com/terapias_listado.php
Terapia familiar
La terapia familiar es un tipo de terapia psicológica (psicoterapia) hecha para ayudar a los miembros de la familia a mejorar la comunicación y resolver los conflictos.
Terapia Familiar (s.f.). Guía Psicología. Recuperado de: https://guiapsicologia.com/psicoterapia/terapia-familiar/
Terapia Geotermal
Heredada de los nativos australianos y norteamericanos, que utilizaron las piedras calientes combinadas con plantas aromáticas para realizar saunas de alto poder terapéutico, la terapia geotermal aparece en la actualidad como un efectivo método para ayudar al organismo a eliminar toxinas, así como combatir el estrés y aliviar los dolores de espalda y los problemas circulatorios, entre otros beneficios.
ABC. QUIENES SOMOS. (s.f.). Todoterapias. Recuperado de: https://www.todoterapias.com/terapias_listado.php
Terapia interpersonal y del ritmo social
Un programa de tratamiento que hace hincapié en mantener un horario regular de las actividades diarias y la estabilidad en las relaciones personales es una terapia eficaz para el trastorno bipolar (...)
La terapia interpersonal y del ritmo social. (s.f.). News Medical Life Sciences. Recuperado de: https://www.news-medical.net/news/2005/09/12/1/Spanish.aspx
Terapia Ocupacional
(...)Define la Terapia Ocupacional como el uso de actividades útiles con personas que tienen limitaciones debidas a daños físicos o enfermedades, desajustes psicosociales, discapacidades de aprendizaje o de desarrollo, pobreza y diferencias culturales o al proceso de envejecimiento con objetivo de maximizar su independencia, prevenir discapacidades y mantener la salud.
Aragónes V. (s.f.). Terapia Ocupacional. Saludterapia. Recuperado de: https://www.saludterapia.com/glosario/d/118-terapia-ocupacional.html
Terapia Ortomolecular
Trata ciertas patologías y fortalece el sistema inmunitario con ayuda de vitaminas, minerales y aminoácidos. Un sistema inmunológico fuerte es la mejor defensa y el mejor preventivo de enfermedades.
ABC. QUIENES SOMOS. (s.f.). Todoterapias. Recuperado de: https://www.todoterapias.com/terapias_listado.php
Terapia Racional Emotiva (TRE)
Básicamente, Ellis cree que los problemas de una persona provienen de sus creencias erróneas sobre el mundo, los demás y sobre sí mismos. Sus creencias le llevan a ver las cosas, sentir las cosas, y hacer las cosas de cierta manera, y si esas creencias son incorrectas, también lo serán su percepción, sus emociones y sus comportamientos
Boeere, G. (s.f.) Terapia Racional-Emotiva de Albert Ellis. Psicología Online. Recuperado de: https://www.psicologia-online.com/ebooks/general/terapia-racional-emotiva.html
Modelo ABC
Según Ellis, la perturbación emocional no es creada por las situaciones sino por las interpretaciones de esas situaciones. Cuando las personas se enfrentan a adversidades, pueden elegir entre sentir emociones negativas saludables (molestia, frustración, decepción) o malsanas (ansiedad, depresión, cólera).
Ellis desarrolló un modelo llamado ABC que explica cómo a partir de cualquier acontecimiento, podemos generar emociones saludables o dañinas, según qué interpretación hagamos de él.
Llamamos "A" al acontecimiento adverso, como un fracaso o el rechazo de alguien, "B" (Belief) representa las creencias de la persona, es decir su filosofía o punto de vista sobre "A". Estas creencias pueden ser racionales o irracionales. El punto "C" se refiere a las consecuencias que la persona genera como resultado de A y B.
El Modelo ABC de Albert Ellis. (2015). Realización Personal. Recuperado de: https://realizacionpersonal.wordpress.com/2015/06/21/el-modelo-abc-de-albert-ellis/
Terapia Regresiva
La base de la Terapia Regresiva consiste en ayudar a la persona a conseguir un estado alterado de consciencia, gracias al cual accede a memorias ancestrales y revive situaciones enterradas en su mente. Las técnicas más comunes para conseguir este estado alterado de consciencia son la relajación profunda y la hipnosis clínica. Una vez conseguido ese estado alterado de consciencia, el terapeuta o facilitador, guía a la persona en función de las creencias que ambos tengan.
Uno de los mayores promotores de la regresión a vidas pasadas (el psiquiatra Brian Weiss), comenzó trabajando con regresiones a edad hasta que algunos pacientes llegaron a vidas pasadas espontáneamente, empezando a creer entonces en la existencia de vidas pasadas.
Gómez, G. (s.f.). Terapia Regresiva. Saludterapia. Recuperado de: https://www.saludterapia.com/glosario/d/109-terapiaregresiva.html
TERAPIAS VIBRACIONALES
Las Terapias Vibracionales son las técnicas de curación basadas en el concepto de que cuerpo, mente y espíritu tienen que trabajar holísticamente para mantener la salud. En la mayoría de los casos la enfermedad comienza en la Mente, o en el nivel más profundo del espíritu, por lo que allí es donde debería comenzar también la curación.
ABC. QUIENES SOMOS. (s.f.). Todoterapias. Recuperado de: https://www.todoterapias.com/terapias_listado.php
Terapia sexual
la terapia sexual, puede abordar las preocupaciones sobre la función sexual, los sentimientos sexuales y la intimidad - ya sea en terapia individual o en terapia conjunta con su pareja. La terapia sexual puede ser eficaz para los adultos de cualquier edad, sexo u orientación sexual.
Terapia Sexual. (s.f.). Guía Psicología. Recuperado de: https://guiapsicologia.com/psicoterapia/terapia-sexual/
Terapia Transpersonal
Terapia Transpersonal, nos pone en contacto con nuestra identidad esencial. Transpersonal significa "más allá de la persona", se considera a la terapia como un "viaje acompañado" hacia el ser profundo que somos, con todas sus consecuencias sanadoras.
Terapia Transpersonal. (s.f.). Centro Elim. Recuperado de: https://www.centroelim.org/terapia-transpersonal/
TRCD
Esta técnica utiliza como recursos todos los elementos que, dentro de nuestro entorno vital, podemos aplicar a nuestro cuerpo ayudando al mismo a lograr un equilibrio entre sus diferentes partes: cuerpo, subcuerpo, pensamiento. Es por ello que se trabaja con maquillajes, masajes, ejercicio físico, pautas alimenticias, visualizaciones, color, número, palabra, símbolo.....
ABC. QUIENES SOMOS. (s.f.). Todoterapias. Recuperado de: https://www.todoterapias.com/terapias_listado.php